Wprowadzenie do mindfulness dla nauczycieli – jak wspierać siebie w codziennych wyzwaniach

Dane dostępowe zostaną przesłane do zapisanych osób w dniu szkolenia do godziny 13:00

Stres, hałas, pośpiech, wielozadaniowość, wiele wyzwań towarzyszy na co dzień w pracy nauczyciela. Często dużo robimy w szkole dla uczniów, a jak wspierać siebie, jak mindfulness może pomóc w lepszym radzeniu sobie z wyzwaniami. Czym jest, jak zacząć i w jaki sposób możesz dbać o swój dobrostan, dowiesz się podczas tego szkolenia

Adresat

Nauczyciele, pedagodzy szkolni, zarządzający oświatą, osoby zainteresowane

Korzyści z udziału w szkoleniu

Uczestnik dowie się, jak dzięki mindfulness lepiej radzić sobie ze stresem, natłokiem myśli i innymi wyzwaniami w pracy w szkole. Pozna, czym jest mindfulness, jakie ma zastosowanie w szkole i jak realnie może wspierać nauczyciela, Doświadczy w praktyce krótkich praktyk uważności, tak aby móc zastosować poznane praktyki w codziennej pracy i życiu.

Program szkolenia

• Czym jest a czym nie jest mindfulness w szkole, fakty i mity
• Po co nauczycielowi mindfulnes – ewolucja mózgu i tryby działania
• Dlaczego zaczynamy od nauczyciela
• Prezentacja przeplatana doświadczeniem praktyki mindfulness

Szkolenie poprowadzi

Dorota Hendler d. Piasecka, doświadczona nauczycielka programów mindfulness i compas-sion. Superwizorka treningów uważności.
Od kilku lat szkoli nauczycieli z ramienia Fundacji Edumind Uważność w Edukacji. Certyfikowana trenerka uważności dla dorosłych w nurcie Życia opartego na uważności (8 tyg MBLC) i Życia opartego na współczuciu (8 tyg CBLC). Certyfikowana trenerka uważności dla młodzieży – kurs Życia w oparciu o Uważność MBLC – Young Adults oraz kursu Rodzicielstwo z Uważnością i Współczuciem (MCP – Mindful Compassionate Parenting). Absolwentka studiów podyplomowych „Psychologia pozytywna – trener umiejętności psychospołecznych”.

Forma

wykład z propozycją ćwiczeń