Wsparcie nauczyciela – Dbanie o komfort psychiczny nauczyciela i o redukcję stresu

Praca w zawodzie nauczyciela jest związana z wieloma obciążeniami, dlatego niezwykle ważne jest dbanie o to, by nie stracić do jego wykonywania zapału. Jedną z najważniejszych umiejętności we współczesnym świecie jest efektywne radzenie sobie ze stresem oraz dbanie o swój komfort psychiczny. Szkolenie będzie poświęcone aspektom związanym z obciążeniami w pracy i sposobami minimalizowania ich wpływu na zdrowie psychiczne i fizyczne. Uczestnicy otrzymają praktyczne wskazówki dotyczące dbania o swój dobrostan oraz dowiedzą się, jak skuteczne redukować napięcia, których źródłem może być nie tylko praca.

Adresat

Nauczyciele, pedagodzy, dyrektorzy szkół/placówek oświatowych

Istnieje możliwość zorganizowania tego szkolenia dla Rady Pedagogicznej. Zobacz szczegóły

Korzyści z udziału w szkoleniu

Uczestnik szkolenia będzie mógł zrozumieć mechanizmy stresu zawodowego nauczyciela, nauczy się rozpoznawać sygnały przeciążenia psychicznego oraz pozna czynniki ryzyka i czynniki chroniące przed wypaleniem zawodowym. Ponadto nauczy się opracowywać indywidualny plan dbania o własny komfort psychiczny i pozna techniki redukcji stresu przydatne w życiu zawodowym oraz osobistym.

Treści

Plan obejmuje następujące zagadnienia:

1. Mechanizmy stresu zawodowego nauczyciela
2. Specyfika obciążeń w pracy nauczyciela
3. Autodiagnoza komfortu psychicznego
4. Wypalenie zawodowe
5. Strategie redukcji stresu i plan działań
6. Relacja praca-dom

W trakcie szkolenia będzie także możliwa autodiagnoza stresu zawodowego oraz własnego komfortu psychicznego. Przewidywana jest praca indywidualna z zachętą do podjęcia refleksji i regularnych ćwiczeń po szkoleniu w celu uzyskania najlepszych efektów.

Materiały edukacyjne

1. Prezentacja zawierająca prócz merytorycznych treści z teorii i praktyki także: wskazówki do autodiagnozy i refleksji oraz sugestie literatury dodatkowej
2. Karty pracy:

• mapa stresorów
• sygnały wypalenia zawodowego
• bilans czasu
• plan działania
• lista technik relaksacyjnych (o udowodnionej naukowo skuteczności z krótkim opisem)

Forma

Wykład zawierający naukowe treści, praktyczne wskazówki, praca indywidualna podczas szkolenia oraz materiały do pracy własnej.

Organizator

Organizatorem szkolenia jest Krakowski Instytut Rozwoju Edukacji – Ogólnopolska Placówka Doskonalenia Nauczycieli posiadająca akredytację Małopolskiego Kuratora Oświaty.

Szkolenie poprowadzi

dr Patrycja Siemiginowska – psycholog, pracownik naukowo-dydaktyczny Instytutu Psychologii Stosowanej Uniwersytetu Jagiellońskiego w Krakowie. W badaniach naukowych zajmuje się zagadnieniami dotyczącymi psychologii pracy, psychologii rodziny i psychologii zdrowia (work-life balance). Prowadzi zajęcia dydaktyczne ze studentami UJ i innych krakowskich uczelni. Ma doświadczenie w prowadzeniu szkoleń dla młodzieży i dorosłych. Prowadzi warsztaty i szkolenia z zakresu umiejętności miękkich, m.in. inteligencji emocjonalnej, komunikacji oraz radzenia sobie ze stresem.

Zaświadczenia

Uczestnicy otrzymują zaświadczenie o ukończeniu szkolenia na druku zgodnym z  Rozporządzenie Ministra Edukacji Narodowej z dnia 28 maja 2019 r. w sprawie placówek doskonalenia nauczycieli (Dz.U. 2019 poz. 1045 z późn. zm., t.j. Dz.U. 2023 poz. 2738).

Szkolenie prowadzone zgodnie z najwyższymi standardami

Warunkiem organizacji szkolenia jest zebranie wymaganej minimalnej liczby osób.

Sposoby płatności

Dane do przelewu

Bank Millennium S.A.
15 1160 2202 0000 0004 9002 6395

W tytule przelewu proszę podać:

• imię i nazwisko, nazwa szkolenia

Istnieje możliwość zgłoszenia prośby o fakturę. W tej sprawie prosimy o maila z danymi do faktury na adres szkolenia@kire.pl

Szkolenie z możliwością dofinansowania – dowiedz się więcej